Hakomi ist ein Ansatz der Körperpsychotherapie, der auf den Gründer Ron Kurts zurück geht. ‚Hakomi’, ein Wort aus der Sprache der Hopi-Indianer, heißt so viel wie „Wer bist du im Grunde deines Herzens?“
In der Methode wird ein erfahrungsorientierter Körperprozess angeregt und begleitet, in dem die Einübung und Aufrechterhaltung der Achtsamkeit einen großen Stellenwert hat. In der Sitzung wird mit Methoden des Abnehmens behandelt (z.B. wird dem Klienten Druck im Kiefer durch den Aufbau von Gegendruck des Körpertherapeuten „abgenommen“; dadurch werden darunterliegende Gefühle freigesetzt) sowie mit Sonden (Sätze, die der Körpertherapeut während des Prozesses mit einbringt, z.B. „trifft der Satz ‚ich bin wütend‘ gerade auf Dich zu? Weckt der Satz ein Gefühl in Dir?“) gearbeitet. Durch eine Sonde können im Klienten differenziertere Zugänge zu Gefühlen geöffnet werden.

Durch neue Erfahrungen können hinderliche Gefühle und innere Muster positiv verändert werden!